Top 13 công dụng tuyệt vời của quả chanh với sức khỏe

Để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể mỗi sáng thức dậy, bạn hãy uống một cốc chanh tươi pha với nước ấm và mật ong. Vì trong chanh tươi rất giàu kali sẽ kích thích não bộ hoạt động hiệu quả, điều hòa huyết áp, làm sạch đường tiêu hóa, thanh lọc cơ thể giúp thận bài tiết tốt và đẩy hết các tạp chất ra khỏi cơ thể. Nguồn vitamin C có trong chanh tươi chính là hợp chất chống oxy hóa hiệu quả, đẩy lùi quá trình lão hóa và nâng cao khả năng đề kháng của cơ thể.

Bạn bị buồn nôn do ăn phải thức ăn lạ, thức ăn thiu hay đơn giản là nôn khan do người mệt mỏi, chớ vội lo lắng, chỉ cần một ly nước ấm pha chanh tươi và muối là có thể vượt qua khổ ải này.
Chanh tươi sẽ làm dịu vấn đề kích thích đang xảy ra ở dạ dày, giúp thần kinh bạn tỉnh táo hơn từ đó cơn buồn nôn cũng dần biến mất.

Các cụ vẫn có câu “cái răng cái tóc là góc con người” do đó bạn không thể lơ là việc chăm sóc răng miệng. Hoạt chất chống oxy hóa có trong quả chanh chính là thần dược đối với sức khỏe răng miệng.

Bạn có thể trộn nước chanh tươi với kem đánh răng hoặc pha chanh với nước ấm và muối để súc miệng hàng ngày sẽ loại bỏ được mảng bám, tránh hôi miệng và giữ hàm răng luôn trắng sáng.

Công dụng trị viêm họng của quả chanh tươi không ai là không biết. Chanh tươi được mệnh danh là loại thuốc kháng sinh tự nhiên kì diệu và không có tác dụng phụ.
Nếu bạn đang bị viêm họng, đừng quá lo lắng, bạn hãy cắt chanh tươi thành từng lát mỏng rồi dầm với mật ong và ngậm đến khi nào chứng viêm họng dứt hẳn hoặc pha nước cốt chanh với muối hạt và ít nước ấm rồi dùng hàng ngày.

Thật không quá lời khi nói chanh tươi là người bạn thân thiết của những ai bị cao huyết áp. Uống nước chanh ấm mỗi ngày sẽ giúp bạn có huyết áp luôn điều hòa, riêng với người cao huyết áp có thể uống nước chanh tươi pha muối để khống chế chứng cao huyết áp ngay tức thời, đảm bảo an toàn tính mạng, tránh bị đột quỵ.

Đối với những người bị sốt cao, bên cạnh thuốc hạ sốt các bác sĩ thường cho bệnh nhân uống thêm một cốc nước chanh tươi pha với đường hoặc muối để nhanh chóng làm dịu cơn sốt nóng bừng, tránh vấn đề rối loạn điện giải và bổ sung đủ lượng nước cho cơ thể vì khi sốt sẽ bị mất nước.

Ít ai biết rằng quả chanh tươi có tác dụng sát trùng vết thương cực hiệu quả. Khi bị côn trùng, bò sát cắn hoặc bị mắt đỏ bạn có thể lấy một giọt chanh tươi đã được lọc kĩ càng sẽ sát trùng và làm sạch vết thương cực kì hiệu nghiệm.

Vì trong quả chanh tươi có nhiều chất xơ và vitamin C nên rất hiệu quả với những ai bị táo bón. Cách tốt nhất để đẩy lùi chứng táo bón là pha nước cốt chanh tươi với nước ấm chia ra làm 2 – 3 lần uống trong ngày để đạt được hiệu quả.
Bên cạnh đó bạn có thể vắt vài giọt chanh tươi vào sữa uống hàng ngày cũng hỗ trợ tiêu hóa rất tốt đặc biệt là với trẻ nhỏ.

Các thành phần trong chanh sẽ nở ra khi gặp nước chứa trong dạ dày, do đó nó có tác dụng cắt cơn đói. Não bộ sẽ nhận được tín hiệu no, vì vậy bạn sẽ không còn cảm thấy muốn ăn nữa. Hơn nữa, lượng lớn vitamin C trong chanh sẽ làm các cơ quan trong cơ thể bạn luôn ở tình trạng làm việc và đốt cháy calo.

Bên cạnh đó, uống nước chanh lúc mới ngủ dậy cho phép loại bỏ hiệu quả các axit béo.

Cơ thể chúng ta cần nước, do đó cần phải cung cấp nước một cách đầy đủ. Nếu bạn không thích uống nước lọc, bạn có thể thêm vào một ít nước cốt chanh để tạo hương vị thơm ngon. Bạn cần biết rằng chanh chứa 80% nước.

Vitamin C được tìm thấy trong chanh không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn rất tốt cho làn da của bạn nữa. Vitamin C là một thành phần quan trọng có trong nhiều sản phẩm chăm sóc da vì nó vô hiệu hoá các gốc tự do và kích thích tái tạo tế bào bằng cách tẩy tế bào chết trên da. Hãy thử cắt một nửa quả chanh và chà lên mặt ít nhất 1 lần/tuần. Điều này sẽ giúp loại bỏ bụi bẩn cứng đầu và tế bào da chết tích tụ trên bề mặt da, để lộ một lớp da mới bên dưới. Vì vậy, khuôn mặt của bạn trông khỏe mạnh và tươi trẻ hơn, tốt nhất hãy sử dụng những sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên.

Bàn chân của bạn thô ráp và chai sạn? Giải pháp có thể nằm ngay trong căn bếp nhà bạn đó. Chanh có chứa axit citric và vitamin C nên có tác dụng tẩy tế bào chết, tăng cường tái tạo da mới và làm sáng các vùng tối
Hai cách dưới đây có thể làm cho đôi chân của bạn trở nên mềm mại, hấp dẫn hơn khi mang dép sandal:
Hỗn hợp ngâm chân gồm 2-3 quả chanh cùng 2 muỗng canh dầu ô liu và ¼ cốc sữa. Cho hỗn hợp này vào một chậu nước ấm. Ngâm chân khoảng 20 phút, sau đó dùng bàn chải chà chân để chà hết da chết ở chân, đặc biệt là phần gót chân và phần ức bàn chân.
Ngoài ra, bạn cũng có thể tạo ra một hỗn hợp tẩy tế bào chết ở giữa các ngón chân bằng chanh và đường. Kết hợp hai chén đường nâu với ¼ chén dầu ô liu. Hãy chắc chắc rằng hỗn hợp này mềm vừa đủ và không quá loãng. Sau đó thêm vài giọt tinh dầu chanh vào. Chà hỗn hợp này sau khi ngâm chân. Vậy là đã hoàn thành xong hỗn hợp dưỡng da chân có mùi chanh tự chế rồi đó, nó không chỉ đem lại một đôi bàn chân mềm mại đến kinh ngạc mà còn tạo cho bạn cảm giác tươi mới như mùa hè nữa.

Tinh dầu chanh tạo ra một hương thơm làm thư giãn các mạch máu và giảm viêm, đó là một trong những yếu tố quan trọng giúp giảm đau. Nếu đang bị đau do viêm khớp, thấp khớp hoặc các bệnh viêm khác, hãy uống một ly nước chanh mỗi ngày để có thể làm giảm bớt các cơn đau.

Những công dụng của quả chanh tươi với sức khỏe có rất nhiều nếu bạn biết dùng đúng cách và đúng liều lượng. Nếu bạn chưa khai thác hết các công dụng của quả chanh tươi thì hãy tham khảo bài viết trên để tận dụng tối đa lợi ích của loại quả này nhé.